邵陽新聞網(wǎng)10月10日訊（通訊員 敬政豪） 為有效應(yīng)對(duì)新時(shí)期信訪工作中信訪干部出現(xiàn)的焦慮緊張、情緒抑郁、心理失衡等心理健康和職業(yè)壓力管理問題，進(jìn)一步提升干部職工的心理健康水平，10月9日，邵陽市信訪局邀請邵陽市腦科醫(yī)院三位知名心理健康專家，為全體干部職工帶來了一場別開生面的心理健康職業(yè)壓力管理專題講座。

講座中，三位心理健康專家以生動(dòng)鮮活的案例和深入淺出的講解，為干部職工們剖析了職業(yè)壓力的來源、表現(xiàn)形式及其對(duì)個(gè)人身心健康的影響。專家指出，職業(yè)壓力并非完全負(fù)面的存在，適度的壓力可以激發(fā)人的潛能和創(chuàng)造力，但過度的壓力則可能導(dǎo)致身心疲憊、工作效率下降，甚至引發(fā)一系列心理問題。因此，學(xué)會(huì)管理壓力、調(diào)整心態(tài)，對(duì)于干部職工來說至關(guān)重要。在講座中，專家還分享了一系列實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧，包括如何建立積極的心態(tài)、如何進(jìn)行有效的情緒管理、如何培養(yǎng)良好的工作習(xí)慣等。干部職工們紛紛表示，這些方法和技巧既實(shí)用又易操作，對(duì)于緩解工作壓力、提升工作效率具有很好的指導(dǎo)意義。

講座現(xiàn)場氣氛熱烈，干部職工們積極互動(dòng)，不時(shí)提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑和問題。專家耐心解答，并給予針對(duì)性的建議和指導(dǎo)。通過此次講座，干部職工們不僅學(xué)到了很多心理健康知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用這些知識(shí)來指導(dǎo)自己的工作和生活。

此次講座不僅為邵陽市信訪局全體干部職工提供了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也為推動(dòng)全局工作健康發(fā)展注入了新的活力。干部職工們紛紛表示，將以更加積極的心態(tài)和更加高效的狀態(tài)投入到信訪工作中，更好地履行為民解難、為黨分憂的政治責(zé)任，為人民群眾提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。