邵陽新聞網(wǎng)11月2日訊（通訊員 莫杰 肖向榮 莫研）10月31日，由市心理衛(wèi)生協(xié)會、市精神衛(wèi)生中心主辦、市腦科醫(yī)院承辦的邵陽市心理衛(wèi)生協(xié)會學術年會暨睡眠障礙規(guī)范化診療培訓班在邵陽市腦科醫(yī)院開班。來自湘雅二院及湖南省腦科醫(yī)院著名心理衛(wèi)生專家傾情奉獻，為邵陽地區(qū)的醫(yī)學同道奉獻了一場高水平的學術盛宴。

數(shù)據(jù)顯示，目前，全國有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點以后入睡，而在睡眠時長低于6小時的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子占比高達89.5%。今年上半年，疫情導致的長時間居家，更加劇了這一狀況。睡眠障礙，正成為日益突出的公共心理衛(wèi)生問題。本次培訓班旨在進一步促進我市睡眠醫(yī)學事業(yè)的健康發(fā)展，加強對睡眠障礙性疾病的認識，開展睡眠障礙綜合防治管理，共同實現(xiàn)睡眠障礙綜合防治的規(guī)范化診療。

期間，專家們分別就睡眠醫(yī)學學科發(fā)展及睡眠障礙的物理治療、失眠障礙規(guī)范化診療指南解讀以及失眠障礙的中醫(yī)療法等內容開展了專題講座，現(xiàn)場學習氛圍濃厚。

在實操環(huán)節(jié)，邵陽市腦科醫(yī)院院長、主任醫(yī)師王端見與大家分享了基于正念療法的失眠干預。他表示，正念可以有效改善睡眠質量。他通過現(xiàn)場授課，與參與者分享了失眠的主要因素以及解決辦法，并指導與會者進行了著陸技術、身體掃描、呼吸三步空間等示范練習。

邵陽市腦科醫(yī)院的胡邵侖副主任醫(yī)師與大家分享了CBT-I理論與實操。他表示，CBT-I是治療睡眠障礙的首選，使用得當，患者配合甚至可以取代藥物治療。它不僅可以讓你學會一種調節(jié)睡眠的技能，從而走上健康睡眠的道路，也可以用此方法去幫助別人。

此次培訓班的順利召開，搭建了睡眠醫(yī)學學科建設及學術交流的平臺，推動睡眠醫(yī)學在邵陽地區(qū)的發(fā)展。邵陽市腦科醫(yī)院睡眠診療的開展，旨在帶動區(qū)域睡眠醫(yī)學的發(fā)展，加強對睡眠障礙性疾病的認識，在睡眠疾病防治、人才培養(yǎng)、技術指導與學術交流等方面開展工作，群策群力推動區(qū)域睡眠學科發(fā)展。未來，邵陽市腦科醫(yī)院將更好地結合多學科的優(yōu)勢，健全睡眠檢測設施建設，推動高素質的睡眠醫(yī)師隊伍建設，更好地發(fā)展睡眠醫(yī)學事業(yè)、傳播睡眠醫(yī)學知識，為患者提供更專業(yè)的、更有針對性的醫(yī)療服務。