春節(jié)即將來臨，在我們喜迎春節(jié)的同時(shí)，也要謹(jǐn)防結(jié)核病。結(jié)核病是一種嚴(yán)重的傳染病，尤其在人群聚集的春節(jié)，加上冬季天氣寒冷，窗戶緊閉不通風(fēng)，同時(shí)人們不規(guī)律的作息和飲食容易導(dǎo)致抵抗力下降，結(jié)核桿菌就會(huì)趁虛而入，導(dǎo)致感染引起結(jié)核病。因此，為防范肺結(jié)核病傳播，邵陽市疾病預(yù)防控制中心提醒大家保護(hù)好自身、遠(yuǎn)離感染。1.春節(jié)出行期間戴好口罩：春節(jié)回鄉(xiāng)及返程人員，不管是乘坐火車還是汽車等交通工具，由于長期處于擁擠且空氣不暢的乘車環(huán)境，結(jié)核桿菌極易通過飛沫侵襲，且目前我國呼吸道疾病“流感”呈流行態(tài)勢(shì)，戴好口罩，不僅可以預(yù)防結(jié)核病，還可以預(yù)防其他呼吸道傳染病。2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)最好轉(zhuǎn)過身，用紙或手絹捂住嘴，別人咳嗽的時(shí)候遠(yuǎn)離、回避；勤洗手，保持手部衛(wèi)生，特別是在接觸呼吸道分泌物后。3.合理膳食，戒煙限酒：春節(jié)來了，容易暴飲暴食、大量飲酒和吸煙。吸煙、飲酒和飲食等因素與肺結(jié)核的發(fā)病和病情程度聯(lián)系緊密，因此在春節(jié)期間，倡導(dǎo)大家合理膳食，并戒煙限酒，以免刺激呼吸道。4.勤開窗，多通風(fēng)：冬季天氣寒冷，人們多將門窗緊閉，且春節(jié)聚集性活動(dòng)較多，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通。結(jié)核病經(jīng)呼吸道傳播，通風(fēng)是降低空氣當(dāng)中帶菌飛沫濃度的有效方法。因此，養(yǎng)成定時(shí)開窗通風(fēng)的習(xí)慣，是預(yù)防包括肺結(jié)核在內(nèi)的呼吸道傳染病的重要措施。5.適當(dāng)體育鍛煉，提高抵抗力：春節(jié)假期在家休息的人們，一定要注意飲食和運(yùn)動(dòng)平衡，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，由于冬季天氣寒冷，可以選擇氣溫相對(duì)適宜的時(shí)候進(jìn)行，鍛煉時(shí)間不宜過久，選擇適合自己的鍛煉方式進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，提高人體抵抗力，有助于預(yù)防肺結(jié)核。6.發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)：如有咳嗽、咳痰2周以上，伴咯血、胸痛、低熱、盜汗、乏力等肺結(jié)核可疑癥狀時(shí)，應(yīng)立即到當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)院就診。讓我們?cè)跉g樂喜慶的春節(jié)里保護(hù)好自己和家人的健康，共同防控結(jié)核病，度過一個(gè)健康幸福的新春佳節(jié)！
